夫妻怎么分配性爱时间 性爱时间如何合理分配

  很多男人都是希望性生活可以久一点的,这也是大多数男性的美好愿望。然而性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦,需要好好分配性爱时间才行。那么夫妻怎么分配性爱时间?下面就一起来好好了解一下吧。

  夫妻怎么分配性爱时间

  完整的性爱包括三部分:前戏、实质性交和后戏。总的来说,性爱时间因人、在时而异,20~30分钟即可。从时间分配上看,可以遵循2:3:2的原则。以20分钟为例,前戏应占6分钟左右,实质性交时间8~9分钟,后戏时间为6分钟。

  这样分配,有研究证实,这足以激起彼此的欲望,让身体做好充分准备,来迎接较高质量的性爱。性爱时间的长短应该量力而行,对一部分人来说,性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动,如果时间较长,很可能带来负面影响,甚至危及健康。比如,可能会导致射精延迟或不射精,出现性高潮缺失,或生殖器充血刺激过度,诱发相关疾病,因此,性爱时间的长短,应该量力而行,尽量别打“持久战”。

  性爱时间如何合理分配

  正常的性生活一般一周2-3次,每次时间在10-20分钟比较合适,通常早晨精力充沛,适合同房。

  性生活不宜过频,时间不宜过长,一般最佳的时间是10-15分钟,以免导致双方出现疲乏,不利于身体健康。适度的性生活有利于女性维持卵巢的正常内分泌功能,防止内分泌失调,也有利于增进夫妻的感情,缓解身体的疲劳。女性到了更年期以后,随着卵巢功能的减退,性欲也适当地会降低,性生活间隔的时间可以适当的延长。男女性生活前后需要清洗外阴,以减少局部感染的机会。

  房事时间以双方能够满意、和谐即可,无需过分关注时间,建议性生活时男性需要配合技巧,能让女方有充分的性唤起,双方完成高质量的性生活。

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