哪些细节让夫妻性爱更有趣 促进夫妻性爱质量怎么做

  夫妻都是希望拥有高质量的性爱,但很多因素也是会影响到性爱质量的,男人爱妻子、哄妻子高兴、赞美。妻子接收到这些信息,心情自然多云转晴。那么哪些细节让夫妻性爱更有趣?促进夫妻性爱质量怎么做?快来一起了解一下吧。

  哪些细节让夫妻性爱更有趣

  亲昵感

  国内不少夫妻在婚后,对对方的亲昵感越来越少,以为两个人这么熟了,没必要和婚前一样的亲热了。中国夫妻大多羞涩,觉得“亲昵”是黏糊的表现。但研究显示,拥抱、亲吻等表达亲昵的动作,是婚姻的必需品。

  日本爱妻家协会就发起过一个“拥抱妻子计划”,要求丈夫每天给妻子几个拥抱,包括每天出门时的“常规拥抱”,在等车、等红绿灯时的“伺机拥抱”,从背后拥抱,搂着腰紧贴在一起的温情拥抱。

  对对方说情话

  这一点,想必不少夫妻是没有做到吧。有研究表明,夫妻间每天至少需要说3句情话,如“我爱你”、“我想你”等。美国休斯敦州立大学的一项研究还发现,对着爱人的左耳说甜言蜜语,更能打动对方。

  幽默感

  生活中有幽默感能促进生活品质的提升,婚后也是一样的。幽默能化解、缓冲矛盾,消除隔阂。幽默包含了很多信息:爱妻子、哄妻子高兴、赞美。妻子接收到这些信息,心情自然多云转晴。

  对另一半的欣赏

  国人对孩子一般是采取赞扬和欣赏的态度,却习惯用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多,但长此以往会伤了感情,破坏婚姻稳定。人人都希望得到表扬,且表扬越多,越能激励其好好表现。所以,不妨将你对伴侣的欣赏挂在嘴边。

  沟通

  沟通能让原本不和谐的夫妻们日渐和睦起来,对婚姻生活的维系有着不可磨灭的攻陷。素有“爱情博士”之称、美国西北大学医学院教授黄维仁指出,婚姻幸福的首要任务,就是学习沟通和解决冲突。要加强沟通的效果,一方面要用赞美代替批评,尤其不能人身攻击,另一方面要少用程度性的修饰词,如经常、总是、太。

  专家指出,多保留一点天真、单纯,多拥有一点爱好、好奇心,对提升婚姻幸福感很重要。拥有童心的人,生活更轻松、心境更快乐,也更善于发现生活中的趣事。回家后,大门一关,夫妻俩不妨学学孩子,常玩些小游戏,彼此间开开玩笑,都能调剂枯燥、单调的生活。

  浪漫

  浪漫不论在你们婚后多少年,都是不可或缺的。浪漫未必是鲜花美酒、必须以金钱为代价,其形式丰富多彩,主要内涵就是“为伴侣做他/她喜欢的事”。比如,妻子喜欢看电影,丈夫能耐着性子陪她看完,就是浪漫;丈夫夜班回家,妻子开着卧室的灯等待,并端上一碗热乎乎的粥,也是浪漫。

  促进夫妻性爱质量怎么做

  1、积极锻炼身体

  不管男性还是女性,想要提高性生活质量,都要积极锻炼身体。每天至少要做30分钟以上的有氧运动,通过有氧运动可以增强身体的抵抗力,同时也能改善人体的血液循环,锻炼盆底肌肉。对于男性来说,坚持做这样的锻炼可以提高性能力,延长性生活的时间,而女性则可以更好的享受到性生活的快感。

  2、合理搭配饮食

  合理搭配饮食也有助于提高性生活的质量。建议男性多吃些羊肉,羊肉具有补肾的功效,还可以增加体内的雄激素含量,有助于性能力的提高。也要多吃些坚果类的食物,坚果中富含大量的微量元素和蛋白质,能够增加性欲,提高体内的雌激素水平。而且坚果中含有不饱和脂肪酸,有促进睾酮合成的作用。

  3、多注意沟通

  在性生活的过程中,夫妻之间应当多多沟通,互相交流经验,了解对方具体的性需求。这样不仅可以维系夫妻之间的感情,维持正常的性功能,而且也可以更快的达到性高潮,提高性生活质量。

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