对于自身的性功能，很多男人都是十分在意的，很多人都认为男人在冬季是比较容易患上阳痿的，所以就需要好好预防才行。那么如何预防冬季阳痿？男人性功能在冬天有什么影响？如果大家感到好奇，下面就一起来详细了解一下吧。
如何预防冬季阳痿
1、冬季饮食预防阳痿
在冬天的时候，在饮食方面可以考虑吃一些壮阳的食物，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，不必忌口，这对于治疗阳痿是比较有帮助的。
2、锻炼身体
阳痿患者要增强体质，还有就是注意多休息。进行适当的运动，如慢跑。这对于提高我们的免疫力是比较有好处的。当然锻炼之余还需注意休息的，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。此外，伴侣切不可有有病乱投医的想法，尤其是乱用保健药，这反而会对男性患者造成不良的影响。妻子要做好丈夫的心理工作，及时去正规医院进行诊治阳痿，同时做好丈夫最好精神伴侣。
3、心理因素
每当你意识到自己正在为勃起困难而苦恼或包含有这类想像时，你要坚决摒弃这些念头，与之斗争并扭转这种观念，大胆承认自己有问题，但现在正在进行康复训练，并认定自己不久将战胜阳痿，重新获得勃起能力。
冬季阳痿怎么吃好
1、加味车前叶粥
原料：新鲜车前叶30至60克，莲子心1克，葱白1根，粳米60~100克。制法：先将车前叶洗净切碎，同葱白一同煮汁后去渣，然后将药汁、莲子心、粳米放入砂锅中一起煮至成粥。服用：每天早晚分2次服食，连用5至7天。适用于湿热下注引起的阳痿。
2、山药扁豆粥
原料：鲜山药60克，扁豆20克，糯米120克，红糖25克。制法：先将山药洗净、去皮、切片。再将扁豆洗净、捣碎，并与洗净的糯米一起放入砂锅中，加水适量煮粥，待煮至五成熟时放入山药片，粥熟后，加入红糖拌匀即可服食。服用：早晚各食一大碗，7至10天为1个疗程，有调补脾胃作用，适于脾胃虚弱引起的阳痿。注意：糖尿病病人不可用红糖。
3、龙眼山药粥
原料：龙眼肉5枚，山药50克，粳米50克。制法：先将大米、山药一起放入砂锅中煮粥，粥至半稠时，再放入龙眼肉，煮熟即可服用：早上吃，10天为1个疗程，停5天后再食用，一般服用3个疗程。适用于心脾两虚引起的阳痿。
即便是在冬季，男性患阳痿的概率也是比较高的。因此平时要多注意休息，不熬夜。同时在进行饮食的时候要多注意选温补壮阳的食物，如韭菜、羊肉、牛肉等，忌食辛辣刺激的食物。
男人性功能在冬天有什么影响
冬天会对男性性功能有一定的影响，会导致性欲下降，勃起不坚硬，性爱频率降低等。
原因有:
1、环境影响：冬季由于天气寒冷，体温下降，体表各个器官血管收缩，局部海绵体充血功能下降，导致男性的勃起功能变差，性功能就会差一些。冬天新陈代谢偏慢，雄激素产生少，也会引起男性性功能下降。
2、生理影响：寒冷的天气会使人的心情受压抑，导致“性趣”不高。患有勃起功能障碍、严重前列腺疾病等的人受到的影响会更大。
冬天男性性欲减退、勃起不坚是正常的生理现象，男性不必过于担忧。如果连续三个月出现勃起无力、晨勃消失等症状，应到医院就诊，来排除真正的勃起功能障碍。
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