现在年轻人都有一个一同的好习惯，那便是熬夜！不上零晨觉晚上不睡觉，就算第二天一大早还要上班，近些年经常会有熬夜猝死的新闻出去，但依然不要让大家意识到了熬夜的危害性，下面就给大家分享一下熬夜成伤，经常晚睡的四大星座是什么。
1.白羊座：精力过旺白羊座是一个很喜欢熬夜得人，就算没有什么事情做，便是阅读资讯也要看到零晨才睡，用他们的话来说太早睡不着觉，即使睡觉也睡的不太好，不如晚点睡，能够睡的好一点，听他们这么说仿佛还是相当有道理的，本身就是精力过旺，并没有培养很早歇息日常生活习惯。
2.金牛座：想的太多金牛座是一个多愁善感的人，每当夜幕降临，他们便就开始老是胡思乱想，思索这一天干了什么？明日又该怎么去做？以后的路该怎么走？有些时候夜晚给他们带来的不是可以安心休息的时间，往往是让他们的心态更为噪杂更为繁杂，也是源于她们没有安全感的心里。
3.双子座：夜夜笙箫一刻不停双子座很爱玩，夜生活丰富，他的夜生活文化从来没空档期，因此经常熬夜与朋友出去喝酒唱K，她们觉得这是在放松自我，为无聊的生活增添一些欢乐，却不知道这就是在消耗自己的身体，经常熬夜去玩，身体的各种功能也在慢慢降低，长此以往因小失大啊。
4.双鱼座：越夜越精神实质双鱼座是一个很喜欢熬夜的星座，他们常常黑白颠倒，夜里才是他们的主场，白天她们看上去精神不振一蹶不振，或许是经常熬夜整夜通宵把人体生物钟给打乱了，尽管他们习惯那样，但这样日常生活习惯十分要不得，长久以往，对身体有着非常大的伤害，终究不符人体生物钟。
双子女每天睡眠时间不定，一般来说，婴儿一到三个月大，每晚睡14-15个小时；3-6个月大，每晚睡13-14个小时；6-9个月大，每晚睡12-13个小时；9-12个月大，每晚睡11-12个小时。如今的我们工作繁忙，难免会有因为工作上的压力导致的失眠，其实失眠不是一种病，但是它却十分的折磨人，导致人的生活作息紊乱，比方说今天很晚才睡，明天的时候起不来，一天没精神，假如说白天睡了一觉，晚上的时候又精神了，这样导致人有着极大的心理负担和强烈的睡眠欲望，一般的失眠都是因为自己造成的，毕竟自己到了晚上的时候比较多愁善感，会让自己在晚上想一些事情睡不着，双子座一般在晚上失眠的情况比较多，因为双子座比较喜欢玩。
这样就会让自己的精神状态非常的亢奋，当自己躺下之后也不会静下心来，这时候他们就会想一些事情，比方说冒出了新的好玩的点子，他们就会非常的亢奋，根本就没有睡眠的欲望，所以说他们经常会出现失眠的状况。
对于失眠的双子座，他们通常会在自己失眠之后开始骚扰自己的朋友，假如说双子座晚上失眠了，他就会打电话给自己的好朋友，这时候可是好朋友的遭殃时间，所以说当你有一个双子座的朋友的时候一定要选择拉黑，就算是自己失眠也得拉着自己的好朋友一起不睡觉。
双子座一般失眠就是因为自己过于活泼，因为精神上真的太过紧张了，所以说很容易的就导致失眠，今天的晚上既然失眠，这时候你就要心平气和的与他说话，让他也放松下来，少说话才是万全之策，做运动也是不错的选择。
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