爬楼梯是我们在日常生活中比较常做的一件事情，我们上学，回家，上下班都需要爬楼梯的，其实正确的爬楼梯对身体的作用是有很多的，方法一定要正确，如果爬楼梯的方式不对，那么会给我们的身体带来很多的影响，那么爬楼梯会对人体造成哪些危害呢？
第一，可能会诱发心肺疾病或者冠心病。过度的爬楼梯，会诱发心肺疾病，表现过度呼吸、心跳加快，尤其既往有高血压、冠心病或者支气管哮喘，剧烈活动会加重疾病的进展。冠心病等基础疾病的患者，爬楼梯心率增快、血压升高等情况，的确会增加心脏的负荷，有引发心绞痛的风险。
第二，可能会损伤膝关节。膝关节的周围肌肉薄弱，上下骨骼形成的杠杆长，承受了人体86％的重量，所以膝关节在运动中最易受伤。爬楼梯对膝盖的压力较大，短时间反复多次爬楼梯，或者姿势不当、背负重物等都可能膝关节的磨损或扭伤，而且关节软骨面因为没有血供，一旦损害，不可修复，所以我们必须重视起来。就单单拿一个上下楼梯的动作来说明爬楼梯对膝盖的损失有多严重。
假如一个人体重为60 kg ，上楼梯时膝盖弯曲接近 90°，想要登上一级楼梯，股四头肌差不多需要产生 200 kg 的拉力，如果再加上地面对人的支撑力，综合计算，膝盖部分的髌骨以及股四头肌各自所受到的压力可以达到280kg。也就是说，每上一级楼梯，我们膝关节软骨面将承受超过体重 4 倍的压力。所以，只是从力学角度来看，每次爬楼梯都是对髌股软骨面和胫股软骨面的巨大压迫和磨损。
第三，可能会损伤气血。每天过多的爬楼梯还可能会加速气血的损耗，气血不足而进行负重活动时，导致心肺功能负荷运转，从而发病。例如有部分人群在爬楼梯后，容易出现气短、发晕等现象，多伴随有胸闷、乏力、出汗等表现，但在原地适当休息一段时间，症状可以自行消除，劳累后容易反复出现。
双生子爬楼梯说明什么双生子爬楼梯实验启示：1、教育要尊重孩子的实际水平，在孩子尚未成熟之前，要耐心地等待，不要违背孩子发展的自然规律，不要违背孩子发展的内在“时间表”人为地通过训练加速孩子的发展。2、在促进孩子心理发展方面，人为加速孩子的发展，同样会对孩子心理健康发展产生危害。探究的一般过程是从发现问题、提出问题开始的,发现问题后,根据自己已有的知识和生活经验对问题的答案作出假设．设计探究的方案,包括选择材料、设计方法步骤等．按照探究方案进行探究,得到结果,再分析所得的结果与假设是否相符,从而得出结论．并不是所有的问题都一次探究得到正确的结论．有时,由于探究的方法不够完善,也可能得出错误的结论．因此,在得出结论后,还需要对整个探究过程进行反思．探究实验的一般方法步骤：提出问题、做出假设、制定计划、实施计划、得出结论、表达和交流．科学探究常用的方法有观察法、实验法、调查法和资料分析法等．
观察是科学探究的一种基本方法．科学观察可以直接用肉眼,也可以借助放大镜、显微镜等仪器,或利用照相机、录像机、摄像机等工具,有时还需要测量．科学的观察要有明确的目的；观察时要全面、细致、实事求是,并及时记录下来；要有计划、要耐心；要积极思考,及时记录；要交流看法、进行讨论．实验方案的设计要紧紧围绕提出的问题和假设来进行．在研究一种条件对研究对象的影响时,所进行的除了这种条件不同外,其它条件都相同的实验,叫做对照实验．一般步骤：发现并提出问题；收集与问题相关的信息；作出假设；设计实验方案；实施实验并记录；分析实验现象；得出结论．调查是科学探究的常用方法之一．调查时首先要明确调查目的和调查对象,制订合理的调查方案．调查过程中有时因为调查的范围很大,就要选取一部分调查对象作为样本．调查过程中要如实记录．对调查的结果要进行整理和分析,有时要用数学方法进行统计．收集和分析资料也是科学探究的常用方法之一．收集资料的途径有多种．去图书管查阅书刊报纸,拜访有关人士,上网收索．其中资料的形式包括文字、图片、数据以及音像资料等．对获得的资料要进行整理和分析,从中寻找答案和探究线索
双生子爬楼梯实验说明儿童心理发展过程中生理成熟的作用。格塞尔先让A每天进行10分钟的爬梯训练，B则不进行此种训练，6周后A爬5级梯只需26 秒，而B却需45秒。从第7周开始，格塞尔对B连续进行两周爬梯训练，结果B反而超过了A，只要10 秒钟就爬上了5级梯，格塞尔据此提出了个体发展是由成熟因素决定的。
双生子爬楼梯实验启示
教育要尊重孩子的实际水平，在孩子尚未成熟之前，要耐心地等待，不要违背孩子发展的自然规律，不要违背孩子发展的内在时间表人为地通过训练加速孩子的发展。
在促进孩子心理发展方面，人为加速孩子的发展，同样会对孩子心理健康发展产生危害，探究的一般过程是从发现问题、提出问题开始的，发现问题后，根据自己已有的知识和生活经验对问题的答案作出假设。
幼儿期的孩子正处在游戏期，这个时期的教育应以游戏为主，在游戏中发展孩子的感官，激发孩子的心智，培养孩子的社会能力，不少的家长却认为游戏浪费了孩子的时间，因而提前教导孩子学习知识或才艺，将孩子提前置于不成功便失败的压力之下，会使孩子养成以后遇事退缩与事后内疚的不良个性。
欢迎分享，转载请注明来源：民族网
