男人用性技巧基本是想给女人更大的快感和冲击力，而女人用性技巧目的就不一样了，她们要从延长男人性交时间，让短暂做爱变持久方面入手，那么男性如何掌握爱爱技巧？如何让短暂爱爱变持久爱爱？想要了解的朋友就不要错过咯。
男性如何掌握爱爱技巧
一、把性爱规律化
要尽量做到经常和规律化，长时间不进行性爱会使性欲减弱。在性生活过程中，假若男性能有较短的时间内重复性爱的能力，那么就应该这样做，因为第二次性爱会比第一次性爱持续时间长，因而能够使女性达到高潮。
二、利用健康的药物
为了延长性爱的时间，男性可以适当地利用一些药品，临时降低YJ感觉。如在性爱1～l.5小时之前，将局部麻醉剂涂在YJ头上，然后戴上避孕套。这种药物必须是经过权威机构认证的哦！
三、不做无用功，省力第一位
男上位等体位，男性肌肉时刻保持紧张状态，对刺激的感受度极高，容易造成过早射精。因而，选用一些尽可能保持肌肉松弛的体位，可以有效延长性交时间，侧卧式、女上位等都是很好的选择。女性占据主动的体位，不仅可以增加双方的快感，还可以有效放松男性肌肉，起到延长时间的目的。
四、放慢速度，降低敏感摩擦
不要过分的追求劲猛，阴茎抽动速度过快，只会增强敏感区域的刺激，导致射精提前。在感觉要射精的时候，把阴茎抽出或者暂停运动，与女方进行一场下体静止的舌吻，可以有效缓解紧张感。反复如此，对于延长性爱时间有明显作用。
五、手指压迫法，避免早射精
当阴茎反应强烈，有射精感的时候，女方可以把手指放在阴茎系带的部位上下拉扯，持续几秒钟。记住用指腹而不是用指甲，避免划伤男性。反复多次，敏感度降低，便可继续性交。
如何让短暂爱爱变持久爱爱
1、调整心情：部分男性由于工作压力大、情绪抑郁导致性生活时间较短，可以调整自己的心情，保持心情愉悦，同时在进行性生活时还要增加情趣，可能会使男性的性生活时间延长;
2、改善生活方式：通常经常熬夜、抽烟、喝酒，可能会导致男性性生活时间较短，可以通过改善生活方式提高性生活时间，如早睡早起、适当锻炼身体、进行健康的性生活等;
3、锻炼：若男性的性生活时间较短，可以通过锻炼提高性生活时间，如在进行性生活时，可以选择在自己能力范围内的运动，如游泳、慢跑、打球等，可以消耗热量，提高身体素质，有助于性生活时间的延长;
4、改变不良习惯：男性存在早泄时，也会导致性生活时间较短，可以在医生指导下，通过在龟头上涂抹利多卡因等局麻药物，以延长射精时间，从而提高性生活时间;
5、药物治疗：若由于肾虚导致男性性生活时间较短，可以在医生的指导下，使用金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等补肾药物进行治疗。若由于勃起障碍导致性生活时间较短，可以遵医嘱使用西地那非、他达拉非等5型磷酸二酯酶抑制剂进行治疗。
男性在使用以上药物提高性生活时间后，应当注意休息，避免过度劳累，同时养成良好的生活习惯，减少熬夜，若在服用药物后，性生活时间较短的情况仍未改善，应当及时就医，查明原因。
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