眼罩的主要作用是遮挡光线，排除干扰，营造适合睡眠的环境，更适合白天和户外使用，比如中午休息，坐飞机或者开车的时候。
眼罩还可以消除眼睛疲劳。有时我们看书、看电脑或在太阳前花太多时间，导致眼睛酸痛的症状。这时候我们可以用水袋的眼罩睡觉，可以减少眼睛疲劳。眼膜还可以去除眼部浮肿。同样的，用水袋眼罩，把水袋放在冷库里，再戴上水袋眼罩，需要冷敷的效果，可以去除眼睛浮肿的现象。眼膜的选择也有讲究。最好选择天然柔软的棉制品，眼膜最好是深色的，起到避光的作用。
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眼罩的功能是什么
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