雪燕桃胶煮牛奶做法_趣味生活

桃胶、皂角饭、雪燕堪称美容佳品，炖法极其简单。桃胶是桃树的干燥分泌物，形成时可能含有杂质。浸泡微软时，用手清理内部杂质再继续浸泡。桃胶越大越容易清洗。

每100g雪燕桃胶牛奶炖热蛋白质脂肪

营养素

31千焦

3.4克

3.1克

烹饪时间:1小时+

食材:桃胶10g皂角米4g雪燕2g红枣3个桂圆6个牛奶500ml红糖1勺。

步骤:

1.将桃胶、皂角米、雪燕浸泡8小时以上，将浸泡后的食材去除杂质；

2.将桃胶、皂角米、雪燕、桂圆、红枣、红糖、牛奶放入锅中炖1小时30分钟。

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