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土豆炖鸡翅膀怎么做

2022-05-01 03:29:09 •趣味生活• 阅读


每100克土豆炖鸡翅热蛋白质脂肪
营养素
82千焦
8.75克
14.08克


成分:


鸡翅、土豆、干辣椒、姜、蒜、料酒、糖、生抽、淡酱油、盐。



步骤:


1.土豆去皮切块，鸡翅洗净，姜蒜切片；



2.鸡翅放姜片，用料酒和蚝油腌制15分钟；



3.油温七成热时，加入干红辣椒、姜片、蒜片，翻炒出香味；



4.倒入鸡翅翻炒至变色；



5.倒入热水，调入生抽和老抽，小火炖10分钟，倒入土豆；



6.加入糖，小火炖20分钟；



7.加盐，大火收汤，汤浓后关火，出锅。


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原文地址:https://www.minzuwang.com/life/134608.html

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