| 营养素 | 热50千焦 | 蛋白质14.76克 | 脂肪8.97克 |
配料:
草鱼600g，粉条，小葱，姜，蒜，盐，鸡精，白酱油，生抽，料酒。
步骤:
1.草鱼洗净，沿鱼刺切开，鱼切成大块，姜蒜切片，小葱切成葱段；
2.将粉丝浸泡在温水中；
3.将姜片、半勺盐、1勺料酒放入鱼块中，拌匀，腌制10分钟；
4、油温烧至七成热，姜蒜片出香；
5.将鱼块煎至两面金黄，加入1勺生抽、半勺老抽、1勺料酒；
6.加入1勺盐、1勺糖和水煮5分钟；
7.加入粉丝，煮10分钟；
8.汤干后加入葱段和半勺鸡精拌匀。
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