营养素 | 热71千焦 | 蛋白质1.77克 | 脂肪0.91克 |
烹饪时间:10分钟
食材成本:18元
食材:牛柳200g,汉堡胚1个,芝士2片,鸡蛋1个,生菜2片,番茄1片。
调料:黑胡椒碎,沙拉酱,黄油
步骤:
1.在牛柳馅中加入半勺盐、2克碎黑胡椒、1个鸡蛋和1片黄油,拌匀,分成2个肉饼;
2.从汉堡胚中间切开,放入锅中加热;
3.加入黄油,煎牛肉饼;
4.汉堡中间夹生菜、牛肉饼、芝士片、牛肉饼、芝士片、西红柿、沙拉酱、生菜。
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烹饪时间:10分钟
食材成本:18元
食材:牛柳200g,汉堡胚1个,芝士2片,鸡蛋1个,生菜2片,番茄1片。
调料:黑胡椒碎,沙拉酱,黄油
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1.在牛柳馅中加入半勺盐、2克碎黑胡椒、1个鸡蛋和1片黄油,拌匀,分成2个肉饼;
2.从汉堡胚中间切开,放入锅中加热;
3.加入黄油,煎牛肉饼;
4.汉堡中间夹生菜、牛肉饼、芝士片、牛肉饼、芝士片、西红柿、沙拉酱、生菜。
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