自我认同感是一个人自我认知程度的标志，是一个人情商高低的主要标尺之一。只有建立了比较充分的自我认同感，才能有效建立信心和自尊。而信心和自尊是一个人获得成功和幸福的重要心理基础。x0dx0a情商的根本在于关怀自己，关心他人。只有充分地认识自己，了解自己，才能真正的悦纳自己，也才能真正的悦纳他人。你知道自己是谁了吗？你发现了自己生命的意义和目标了吗？你切实的喜欢上自己了吗？x0dx0a自我认同是指将自身内在的感觉、自我意识以及外部评价等加以综合，从而对“我是谁”这个问题给出自己的答案。它是一个人在与他人交往时，把信念和价值观融合到自己人格中去并对自我价值进行评价的过程。这种评价通常来自与在日常生活中对自身的看法。一个人可能在某些事情上觉得自己很聪明或很苯，在某些行为上觉得很劣或是很卓越；他可能很喜欢自己或是很讨厌自己??类似这些常在日常生活中出现的自我印象和经验，日积月累就成为人们对自己的评价，也就是自我认同感。x0dx0a自我认同是个体对“过去我”、“现在我”、“将来我”产生内在的连续性，也是个体“现实自我”、“真实自我”和“理想自我”之间一致性关系的体现。人通过形成自我认同知道自己是谁，在社会上应占什么地位。自我认同是自我意识的重要组成部分。人性中的意识属性是人区别于其它动物的显著特性。当意识的客体为自己时，我们称之为自我意识。自我意识在人类的发展过程中起到关键作用。个体在人类社会环境中，接受教育，继承社会文化，成为合格社会成员的过程与其自我意识的日渐成熟密不可分。而自我认同则是自我意识中核心的自我调节系统。个体形成自我认同是每个人在青年时期所遇到的一个重要任务，是个人发展过程中需要解决的主要矛盾。
自我认同感一共有四种状态：
1、扩散(diffuse)状态：个体既不能进行同一性探索，也不能进行自我决策；
2、取消（foreclosed）状态：个体只是在父母价值观的基础上做出承诺，而不进行自我探索。
3、探询（Moratorium）状态：个体在自我探索的过程中未曾做出决策。
4、达成的认同（achieved identity）状态：个体在自我探索的同时也有一个坚定的承诺感。
扩展资料：
自我认同的意义：
自我认同就是要自己认知自己的存在，明白自己存在的意义。自己对于自己所做的事认为是对社会或者对他人是有意义的，相信自己的能力。
彻底面对就是在生活中，有的事情不能去做需要回避时，在没有办法回避时，就用我们的正面来面对这件事，并解决它，要相信自己是有这个能力做到，之前不做，是因为某些原因，比如社会兴论，道德伦理之类的枷锁扣着，同时也代表一种自己坦然的心态，不畏首畏尾，光明正大的。
这是精神上的提升。接纳自我就是要认可自己，有的人在生活中由于不能接受自己的一些行为而对自己产生排斥。
