一般公积金冲还贷有两种方式：年冲和月冲。
（1）年冲：是指每年一次向受托行提取住房公积金账户余额，一次性冲还贷款本金，并按照冲还贷后的剩余贷款本金和还款期限重新计算月还款额。一次性冲还贷后，每月的还款需要使用客户的自有资金，不使用公积金帐户里的钱。如果是组合贷款，则优先则冲还公积金本金部分；
周期：每年的4月或9月；
（2）月冲：是指每月直接从委托人公积金账户中提取用于归还当月贷款本息的办法。提取的公积金金额不足时，委托人应及时补足其还款金额。这种方法不仅可以冲公积金的贷款本息，而且还可以冲商业性的贷款本息；
根据还款方式的规定来看，公积金冲还贷就是房贷申请者使用本人住房公积金账户资金直接冲还贷款。简单来说就是，就是借款人可以申请使用本人住房公积金账户的资金直接偿还公积金贷款，这样做的目的在于，这种还款方式减少了住房公积金提取的中间环节。
公积金还款扣款是由贷款银行系统从还贷银行卡上自动扣款的。公积金还款分两种情况，一种是自己每月在还款日之前在还贷银行卡上存入月供额，等待划扣一种委托银行从公积金账户上代扣，即用公积金账户余额还款。
法律依据：《住房公积金管理条例》 第二十六条 缴存住房公积金的职工，在购买、建造、翻建、大修自住住房时，可以向住房公积金管理中心申请住房公积金贷款。 住房公积金管理中心应当自受理申请之日起15日内作出准予贷款或者不准贷款的决定，并通知申请人准予贷款的，由受委托银行办理贷款手续。 住房公积金贷款的风险，由住房公积金管理中心承担。
上海中行公积金冲还贷是指：利用公积金缴存账户余额（或月缴额）进行商业银行贷款（或组合型公积金贷款）月缴额的抵扣，即用公积金账户内的钱还商业贷款（或组合性公积金贷款）月还款。以上内容供您参考，业务规定请以实际为准。
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