用豆浆机做黑米糊，黑米要先浸泡，黑米50克可以用800毫升水，以下是具体做法：
准备材料：黑芝麻50克，黑米50克，红枣10颗，核桃20克，水800毫升
1、黑米提前泡半小时，早上喝的话，也可以提前一夜浸泡。
2、将准备好的红枣洗净放入小碗中，泡10分钟。
3、将泡好的红枣放在砧板上去核切成小粒。
4、将准备好的核桃洗净，放入小碗中泡10分钟。
5、泡好的核桃放在砧板上用刀子切成小粒。
6、将准备好的食材包括红枣粒，核桃粒，黑米，黑芝麻倒入豆浆机。
7、注入800毫升左右的水，启动米糊模式，就可以坐等开吃了。
8、大概半个小时，香喷喷的米糊就做好了。
杂粮黑米糊如何做，营养易吸收，小孩喝一碗都不够喝呢？我姑姑坚持不懈吃黑豆几十年了，50岁了面色显年轻，大伙儿见了都挺艳羡，最近我也学阿姨每天吃点黑豆，坚持不懈了一段时间，面色越来越好，皮肤也鲜嫩了，爱美的女人可常饮多喝。
50岁阿姨：坚持每天这样吃点黑豆，越吃越精神实质，简单一煮好香啊！下面，我将这道“粗粮黑米糊”详尽作法送给你们，祝朋友们身心健康！【粗粮黑米糊】食物：黑豆、黑米、黑芝麻粉、核桃、老冰糖。作法：
第一步我安排了黑豆50克，黑米20克，黑芝麻粉20克，核桃10克使用量可根据设备容量的规定来加减法，老红糖2块，各原材料占比能够根据自己爱好随意调节。
第二步把黑豆清理干净，再换清水来浸泡3~4多小时，浸泡至涨发，打出来米糊更为细致。黑米用清水简单清洗一下表面的残渣就好了，然后再用清水浸泡2个小时左右。
第三步核桃和黑芝麻粉无需浸泡，冲干净就行了，核桃中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的蛋白，核桃具备益脑益智的功效，在孩子发育期内，能够多吃一些核桃有补脑的作用。
第四步除开老红糖以外，每一个原材料放进破壁养生机，核桃仁撕成小小块，依照设备需要放水，加水流量也没有固定的要求，依据你喜欢的稀砂浆稠度调节就可以。
第五步运行米糊作用，大约需要三十分钟米糊就好了，打开盖子趁着热添加2一小块老红糖，让当然溶化。把米糊倒进碗中，就可以享受，营养成分好吃易吸收，香醇又滋养，早餐喝比豆桨还好吃，您也试一试。
黑米糊如何做，浓香粘稠，清甜美味，孩子最爱吃呢？这一米糊需要用到的食材，有6黑麦片、三色糙米、红薯和红枣，6黑麦片包括灰黑色谷类：黑麦片、黑豆、黑芝麻粉、大黑豆、黑黎麦和野生黑枸杞，选哪种低糖的都成，一般的电子商务平台就会有售卖的，红薯和红枣有一点甜滋滋的香味，并且这个米糊口味浓醇，比黑芝麻糊都香。
人到老年，一定要好好留意保养身体，实际上平时要多吃粗粮，有些人觉得杂粮口味不太好，或是吃麦片拉嗓子，这里我建议，换一种方式，改为喝这类健康的生活米糊，只需家中有破壁养生机就可以轻松实际操作，每天早晨一碗，能够加快新陈代谢，以黑养黑延缓衰老，与此同时长期吃能够美白皮肤，降低胆固醇减少黑色素。这一米糊我并不放一点糖，想瘦的宝贝可以安心喝哈。
【6黑营养成分米糊】【食材】6黑麦片1.5勺、三色糙米1勺、红薯大半个、大枣4个，清水适当。【作法流程】
第一步提前准备食材，红薯削皮清洗。将红薯切片，红枣去核也切片。放进破壁养生机内桶中。倒进6黑麦片和黑米。添加清水，和食材到600mL标尺。这儿我要说一下，我喜欢不过浓的米糊，由于早晨胃口比较低，稀溜溜的比较容易喝进去。假如爱喝浓稠的，能少放一点水。
第二步盖紧破壁养生机外盖。设定设备为营养成分米糊方式。等设备传出滴滴声，拔掉电源。就能倒出来喝过。香嫩细致，非常好吃，早晨喝一碗，满血复活！
小提示：假如家里没6黑麦片，您还可以换为黑芝麻粉、黑豆子、燕麦片什么的食材，依照本人口味来替换就可以了。对糖度要求比较高的朋友可以放一点老冰糖。由于红薯和红枣有一点的清甜味，我喝起正好。
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