晒被子的目的是除螨虫。螨虫的生长周期差不多是一个月左右，所以最好每隔一个月把被子拿出来晒一次，减少螨虫的滋生。但是，老是晒被子也是不可取的，因为强烈的阳光会影响到被子的寿命，致使被子中的纤维变脆，断裂。
在晒被子的时候也要注意：
不同材质被子有不同晒法。化纤维面料为被里、被面的棉被不建议在阳光下曝晒，温度过高会烤坏化学纤维，晾晒的时候可以在被子上盖上一层布，避免阳光直晒。若是羽绒被，因为它吸湿性能和排湿性能好，所以也不需要频繁晾晒。如果是在户外晒，建议盖上一块布，一个小时的通风就可以了，或是阴凉处晾一个小时。
掌握时间。通常来说，棉被在阳光下面短时间耳朵晒一下，棉纤维就会膨胀。冬天的时候，从上午11时开始晾晒3个小时左右就可以了。其它季节，晒2个小时就可以了。
晒被子的时间再长，棉纤维也不会再膨胀，因此没必要多晒。晾晒被子的时候，可以一个小时左右翻一个面，让被子两面都能晒到。春天每个月可以晒一到两次。夏天每个月晒一次就够了。
意见建议：晒得太多会上火，秋天每个月可以2次，冬天可以多晒晒，希望我的回答对你有所帮助。
一般建议，一个月左右晒一次，晒被子的目的是除螨虫。螨虫的生长周期差不多是一个月左右，所以最好每隔一个月把被子拿出来晒一次，减少螨虫的滋生。但是，老是晒被子也是不可取的，因为强烈的阳光会影响到被子的寿命，致使被子中的纤维变脆，断裂。正确晒被子的3个方法
1.忌拍打。很多人喜欢晒被子时拍打被子，认为这样能将被子里的灰尘除去，其实，棉花的纤维粗且短，容易碎，所以拍打棉被会让棉纤维断裂成棉尘跑出来。
2.不同材质被子有不同晒法。化纤维面料为被里、被面的棉被不建议在阳光下曝晒，温度过高会烤坏化学纤维，晾晒的时候可以在被子上盖上一层布，避免阳光直晒。若是羽绒被，因为它吸湿性能和排湿性能好，所以也不需要频繁晾晒。如果是在户外晒，建议盖上一块布，一个小时的“通风”就可以了，或是阴凉处晾一个小时。
3.掌握时间。通常来说，棉被在阳光下面短时间耳朵晒一下，棉纤维就会膨胀。冬天的时候，从上午11时开始晾晒3个小时左右就可以了。其它季节，晒2个小时就可以。时间再长，棉纤维也不会再膨胀，因此没必要多晒。晾晒被子的时候，可以一个小时左右翻一个面，让被子两面都能晒到。
被子是我们晚上睡觉时候必不可少的一个物品，尤其在冬天的时候，大家都要盖上厚重的被子来避免受凉。可有一些朋友可能天天都盖被子，但是有一些朋友因为工作比较忙等因素，并没有对被子进行有效的措施，没有及时的更换被单也没有晒晒被子这其实对于身体的健康是比较不利的了。
晒被子对于人体健康是非常有利的，适当的晒被子都可以起到很好的杀菌的作用，并可以使身体有效的抵御病毒的侵害，因为在阳光和空气流动的作用下，有害病毒、细菌在很短时间内就会被杀灾。晒被子最好的时间是在晚上11点到下午两点的这个时间阶段，而晒被子虽然很好，但是值得注意的是，像羽绒被子和羊毛被子都要避免晒太阳，否则太阳的高温都会使被子产生腐臭味，并且还容易使被子变质变脆。
而晒被子最好是一周二次，在晒被子的时候，最好可以中途的时候把被子翻面，这样可以让被子均匀的都有晒到阳光，如果是羽绒的杯子，那么只要把杯子搭在椅子上然后放在室内进行通风就可以了。
为了身体健康着想，都应当要适当的多晒晒被子，这样对于身体的健康才有利。除此之外，被单最好也要一周更换一次，避免造成皮肤疾病的发生。 晒好的被子切忌拍打。因为棉花的纤维粗而短，易断裂，用力拍打会使纤维变成棉尘跑出来；合成纤维一般细而长，容易变形，拍打后纤维一旦缩紧不容易还原，成为板结的一块；羽绒被更不能拍打，否则羽绒会断裂成细小的“羽尘”，从而影响保暖效果。此外，被子经拍打后，表面的粉尘及螨虫的排泄物会飞扬起来，容易引起过敏反应。所以说，晒好的被子，只要用刷子刷一遍，去掉浮尘就可以了。
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