爆米花的热量：每100克的爆米花所含有的热量为387大卡，需要我们慢跑58分钟才能将这些热量消耗掉。
从上面的数值我们可以看出，爆米花的热量还是很高的，我们吃上100克的爆米花，就等于吃了一两碗米饭，而且一般我们在电影院买的那种桶装的爆米花，一桶远远不止100克，而我们在看电影的时候，一边看，一边吃，很快一桶就吃完了，这样摄入的热量其实是非常高的。
减肥可以吃爆米花吗：
我们知道，爆米花的制作原材料是玉米，虽然玉米的热量是比较低的，但是我们在制作过程中，会添加很多的东西，比如糖、蜂蜜、油等，这些食材都是热量比较高的食材，因此我们吃了这样的爆米花之后，肯定是会导致我们发胖的。
特别是外面卖的爆米花，商家为了增加爆米花的口感，一般还会添加很多的其他的人工添加剂，这些成分不仅会使得爆米花的热量变得非常高，而且还会损害我们的健康。
因此是不太建议大家经常性的食用爆米花的，尤其是正处在长身体阶段的孩子，家长最好是少给孩子买爆米花吃。
四两。玉米花主要成分是淀粉，还会额外添加一部分糖份，长期多吃玉米花是有概率引起身体肥胖问题的。一两等于50克，200克玉米花是4个50克，就是4乘于一两等于4两。玉米花含有甜味剂和香精成分，多吃会摄入更多的食品添加剂。欢迎分享，转载请注明来源：民族网
