现在全世界，尤其是一些欧美医学比较发达的国家，都很推荐母乳喂养。为什么要母乳呢，母乳对宝宝来说都是最好的，很多水奶公司的广告都会明示或者暗示自己的产品最接近母乳，他们也认为越接近母乳越好，那么我们自己都有最好的产品了，为什么还要去用不如自己的代产品呢。
母乳完全会根据宝宝的需要，来产生蛋白质的种类和含量，以及各个方面的成分，都会配合宝宝的需要来生成。所以对宝宝来说是最好的。至于喂母乳，大部分人的问题，通常我们生完孩子以后要第三天才会开始涨奶，不管剖腹产也好还是顺产也好。我们从生理上讲，怀孕期间，孕妈妈会发现，自己的乳腺开始增生，乳房开始肿胀，但是不会有乳汁。
为什么呢，因为在整个怀孕期间，我们的身体就开始准备整个乳房，等我们产后就可以开始制造乳汁，所以准备动作就开始了。这些准备动作是由泌乳激素而刺激导致的。为什么不会有乳汁呢，这是因为怀孕期间我们体内的雌激素分泌过量抑制而导致的。当我们成产以后，雌激素的量就开始慢慢衰减，到了第三天，雌激素就开始大幅度的下降。这时候，乳腺就开始产生很多乳汁了。前三天的时候，乳汁会很稀稠，第三天开始乳汁慢慢变得浓稠。
很多妈妈担心，初乳不够就会给宝宝吃很浓的乳汁，其实啊，大自然把一切都安排好了，大部分宝宝很少会在前三天就需要吃奶，母亲前三天奶量多少，奶汁怎么样其实都是按照自然规律规划好了的，如果一开始就给宝宝吃很浓的乳汁，宝宝的肠道这些会马上适应吗？宝宝出生以后，第一天会没什么胃口，这时候的母亲也不会产多少奶，第二天可能会稍微吃一点，母亲的奶也会自然的多一点。到了第三天，才会真正非常想要喝奶，妈妈这时候的奶也会开始变浓变多。
哺乳期间的饮食一定要注意健康。哺乳期间是否可以喝奶茶，需要通过对指定奶茶样品的分析，得出奶茶的营养成分，最后考虑有没有喝奶茶的必要。奶茶是当下一种广受欢迎的饮品。奶茶中最常见的品种就是珍珠奶茶。珍珠奶茶的珍珠，实际上是用江米面做的。而江米面不易吸收，所以最好不要喝太多珍珠奶茶。奶茶可以自己在家制作，用上好的牛奶和绿茶冲泡，得到的奶茶比外面卖的好很多。在哺乳期要尽量少吃，但是因为珍珠奶茶的口感比较好，同时咖啡具有一定的镇静安神的作用，所以对于孕期调整食欲、改善神经系统症状会有一定的帮助。过量的饮用会影响消化功能，会使血糖升高甚至是影响睡眠的周期，所以适当的饮用是可以的，但是不能多喝。
产后奶水不足怎么办？学会开奶很重要。那么怎么开奶呢？要注意些什么呢？下面和我一起来了解一下吧。
什么是开奶开奶通常是指新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。产后什么时候开奶最好？出生后半小时，宝宝就要享受人生的第一顿美餐了！最初，乳汁的量非常少，并且含有轻泻成分，能使宝宝体内的胎便完全排出。胎便是宝宝胎儿期积存在肠管中的粪便，大约在他出生后1~2天排出，如果不完全排出就会使宝宝血液变得混浊，血液循环受阻，影响宝宝的健康。
要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮 *** 。老辈人告诉我们要等待先来奶，然后再给宝宝喂，这种做法是不科学的。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，需要宝宝的吸吮使 *** 神经末梢受到 *** ，通知大脑快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。如果不给宝宝尽快开奶，就会影响正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越来越少。同时，也不利于妈妈子宫的恢复。
如何开奶
开奶时间越早越好
很多老人说，产妇刚生完宝宝后的奶水不干净，不能给宝宝喝；还有人说，产妇要等到三天之后才会下奶，到那时才能给宝宝哺乳。
这些都是错误的观念！
正确做法：无论是剖腹产还是顺产，医生都建议产后半小时左右给宝宝吮吸 *** ，促进乳汁尽快分泌。哺乳时两侧都要兼顾到，尽量多增加次数。
哺乳是个幸福又辛苦的工作，妈妈们在这个过程中也可以学着偷偷懒，借助一些辅助工具比如哺乳枕来缓解压力。
刚开始的乳汁量非常少，又或者非常浓稠，妈妈们千万不要小看它，这些是非常珍贵的初乳，对新生宝宝的呼吸、消化道等都有保护作用，还能提供预防感染的抗体。
奶水是越喂越多的，开奶得当的话，乳汁分泌会源源不断。如果妈妈的奶水特别多，一次吃不完的话可以用吸奶器帮助排空 *** ，一方面能促进乳汁分泌，另一方面能缓解胀奶的痛苦。
适当 *** ***大部分妈妈都会遇到乳汁淤积的问题，这时候要注意缓解。可以用毛巾蘸温开水热敷 *** ，可以结合环形 *** 法、螺旋 *** 法、指压式 *** 法轻轻 *** *** ，有利于缓解乳汁淤积的疼痛感。
学会护理 ***除了要 *** *** 外，还要学会预防皲裂。部分妈妈因为哺乳方式不对，又或者宝宝衔接方式不对，常常会导致 *** 破皮，疼痛难耐的情况下会影响乳汁分泌。
所以产后新妈一定要注意调整喂养姿势，让宝宝嘴巴含住整个乳晕，不强行拔出 *** 。喂奶过后可以用一些乳汁涂在 *** 上，能抑菌，还能保护表皮。也可以用一些专业的防皲裂霜来保护。
产后奶水不足怎么办？学会开奶很重要。那么怎么开奶呢？要注意些什么呢？下面和我一起来了解一下吧。
饮食要得当刚生完宝宝后进补过多浓稠的下奶汤，其实效果不大，反而会堵塞乳腺管影响乳汁分泌，还有可能导致宝宝拉肚子。所以，产后一周内都不适合盲目进补，应该适度喝水，喝一些清淡的汤饮等食物。
注意休息树立信心刚生完宝宝奶水少也没关系，不要让自己陷入焦虑的状态！相信自己能母乳喂养，相信自己会有足够的乳汁来喂给宝宝，心态好了，乳汁自然就会多起来。另外，开奶及喂哺方法也要合理，坐月子的时候还要做注意休息，让自己多放松心情。月子期间建议妈妈穿一些宽松的哺乳服，方便哺乳，也能吸汗。
开奶有哪些技巧1、树立母乳喂养的信心：许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就可以喂饱宝宝，其实不论 *** 形状、大小如何，都能制造出充足的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。
2、尽早吮吸，勤喂奶：宝宝的吮吸反射通常在出生第一小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，最晚也不超过6个小时。没有乳汁也要给宝宝吸，这样才能促进乳汁的分泌。
3、避免 *** 损伤：刚开奶的新妈妈 *** *** ，容易被宝宝吮破，喂奶时应该让宝宝含住乳晕，控制好单侧的吸吮时间。 *** 有受伤、破皮、皲裂或流血现象时，可以挤出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上 *** 保护器来喂养宝宝。
4、通畅乳管，经常排空，防止胀奶：新妈妈在开奶时如果乳管还没通畅，可以请专业推拿 *** 师帮助下通开乳腺导管，或者用吸奶器吸出。刚生完宝宝的新妈妈月子里不宜马上喝补品或汤类月子餐，最好等到奶管通畅了，再慢慢吃鱼汤和排骨汤等。
5、母婴同室、按需哺乳：母婴同处一室，可以保证随时哺乳，同时处于新生儿期的宝宝，在吮吸妈妈乳汁时，会时不时看着妈妈的脸庞，享受和妈妈的肌肤之亲。
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