五毒月顾名思义也就是五月份，很多称呼的由来都是有依据的。
五月被称为五毒月也是有一定的依据的，古人们认为，五月随着季节性的雨水开始增多，导致细菌病毒快速繁殖，湿热之邪较盛、非常容易爆发瘟疫，并且在这个季节毒虫肆虐，人体一旦湿热阻滞气血经络，就会出现代谢受阻、气血欠畅，浊邪停滞而百病生的状况。
在古代医疗技术还不怎么发达，所以这个月就被人们称为“五毒月”，一直流传到现在。
进入农历五月份，也到了传说中的“五毒月”。自古以来，民间对五毒月，认为这个月份百病泛滥，有“毒月”之说。
这种说法并不是空穴来风，中医认为，五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极。
此时阳气外散，内里虚弱，加上环境湿热，稍有不慎，疾病便可趁虚而入，因此十分需要注意，避免大量消耗性的活动，如吃冷饮、流大汗、房事......
“毒五月”究竟“毒”在哪呢
第一毒：水分散失，津液亏虚
五毒月是一年中最热的开始，天气炎热，导致水分散失，形成了中医理论中的“津液亏虚”。
如果不在这个时候做针对性的预防，就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。
解毒之道：常静心，多饮水
为了预防发病,人们就要尽量避免人体津液的散失。在农历五月，我们要有意识地多喝水，不要等到渴了再喝，其中以温开水最佳，解渴能力最强。
同时，还要避免熬夜，因为熬夜本身就是损耗阴液的行为。
饮食上，多吃点蔬菜水果，避免辛辣烧烤类的食物，保持心态平稳，切忌大喜大悲，焦虑郁闷。
第二毒：寒邪入腹，伤及脾胃
脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达，气血更多地运行在体表，这就造成人体内里的虚寒。
脾胃作为中焦最重要的两个脏器，受此影响最大。所以，千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实，脾胃在这个时候很脆弱。
解毒之道：吃温热，不碰凉
脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为，到了这个时候就有可能让人大病一场。所以，在日常生活中要谨小慎微，对脾胃多加照顾。其中，不吃凉食非常重要。
因为脾胃将凉食、冷饮温煦，使之便于消化的过程，就是耗伤阳气的过程。
另外，人们此时三餐要力求规律，防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能农历五月气温较高，食物容易腐败，所以人们尽量不要吃剩饭剩菜。
第三毒：肠中积热，便秘上
大家知道，冬天吃羊肉等肉食比较好，可利用羊肉的热量温暖躯体，祛除寒气。
五毒月正好相反，吃多了肉，会导致体内积热、上火、口臭、痤疮，便秘等等。
尤其现在满街的烧烤，美味的肉食，不要被它给诱惑力了。
解毒之道：多吃蔬菜 少吃肉
为了减少肠中积热，要有意识地多吃新鲜蔬菜和水果，经常喝水。
第四毒：纵欲无度，耗伤精元
夏季对人体的消耗很大。人们除了正常的工作和学习外，要避免对身体额外的消耗。因此，农历五月，尤其是夏至前后节制夫妻生活很有必要。
临床上，有部分心脏机能不好的人，在夏季过夫妻生活的时候出现心血管事件。这就是房事本身让心脏负荷增大，最终难以承受导致的。
解毒之道：节欲望，免消耗
不过，这一点也要因人而异。越是年龄偏大的人，越要在这一点上多加留意。
五毒月是农历五月又被叫做为五毒月。主要是进入五月以后，气温会越来越热，雨天也会变多，就会容易出现湿气重的现象，这也是五毒月中的其中一毒湿毒。而潮湿和燥热更替之间，也会容易其它的流行病，所以五月被称之为五毒月。
民间传说
在传统的民俗中，人们将五月称为“五毒月”，是因为农历五月正好在春夏两个季节的交点，随着气温的不断回升，我国很多地方会从温暖的春季过渡到炎热的夏季中，对于我们的身体而言，农历五月是我们正式从寒凉到温热的过渡期。很多人从温热到寒冷过渡时，会注意增添衣物，但是从寒凉到温热过渡时却会有所忽视，也正是因为在这一方面有所忽视，农历五月成为我们最容易生病的日子。
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