每100克海带丝小炒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
一只鼎海带丝
（即食）的热量(以100克可食部分计)是262大卡(1096
千焦
)，在同类食物中单位热量适中。
每100克一只鼎海带丝（即食）的热量约占
中国营养学会
推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。
海带丝汤的热量(以100克可食部分计)是237大卡(991千焦)，单位热量适中。每100克海带丝汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
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