愧疚感是感觉自己对不起他人，很歉疚很惭愧。
愧疚感是一种具有一定适应性的来自超我部分重要的道德和社会情绪。容易产生愧疚感的人本质上来说都有自我评价过低，超我过强，本我过弱的倾向。
在面对内心冲突时，他们往往很容易就陷入自我贬低自我嫌弃的状态中，于是愧疚感就会悄然而生。愧疚的人相信自己有能力避免负面的结果，挽回损失，修复伤害，但是也会感觉焦虑、懊悔、自责。
人类出现愧疚感是正常现象
愧疚感作为一种普通的情绪，作为普通人出现这样的情绪，其实都是很正常的，情绪作为一种自我表达和发泄的方式，是人类与自己沟通以及与他人沟通的一种重要途径。
情绪根据它所起的作用可以分为很多种，有积极正面的，也有消极负面的，当有了积极正面的情绪时，乐于向人表达与人分享，但是，当有了消极负面的情绪时，常常会采取隐藏和压抑的方式，而愧疚感就是这样的一种负面情绪。
1、愧疚感是指但凡心存歉疚的人，在本质上往往偏向急躁性格。做出来的事，说过了的话，甚而伤害到某一个人，在事情发生时的心态与事情过后的再思，往往自相矛盾，而且悔不当初。其实，心存内疚的人，大半是有心的人，只是在行为上修补人格性情的决心，十分不积极而懦弱。
2、这种感觉如果积压太久，对于身体的伤害也是很大的。
3、解决的方法是除了道德之外，内心真诚痛下决心只要出于一片至诚，对方百分之九十是能谅解的。万一，对方仍不肯谅解，这其中，怀疑涉及金钱的事占大半，那么欠债还钱，分期分年分月摊还，不占他人血汗辛苦，才是实事求是。情感的欺骗，自然又是一种。
4、某种人，对情真真假假，游戏人间本来不是死罪，如果对方不是如此人生观的人，也拿来开玩笑，造成他人遗恨终身，自己虽然也有悔意，总是伤德。这便不是道歉能解的事了，那份内疚，是该当跟随一辈子的是为报应。
欢迎分享，转载请注明来源：民族网
