制作方法
大豆应浸渍于水中一夜。充分吸水后其重量可达到原来重量的2.2～2.3倍。浸渍了的大豆要一面使用水，一面用石臼或砂轮磨等加以磨碎，越细越好。磨碎后的豆汁要加热。加热工序可以使大豆中的蛋白质、脂肪和其它成分能很好地溶出成为豆乳以及能使胰蛋白酶抑制素、红白球凝血素和甲状腺肥大物质等有害物质钝化，从而又可杀灭附着于大豆上的微生物等。为了要充分地取得上述效果和为了不致引起豆汁发生褐变，就得考虑豆汁的加热温度和加热时间。
豆乳其实是我国比较传统的一种美食，也就是将豆浆长时间熬制之后浓缩而成的，形态和牛奶比较的相似，但因为一般商店相对来说卖的比较少，所以很多人还不知道豆乳是什么做的，豆乳的营养价值和效用，下面就专门针对豆乳进行介绍。豆乳其实就是使用优质黄豆制作而成的，首先需要将黄豆放在清水里面长时间浸泡，然后将表面的软膜去掉，清水冲洗干净之后使用豆浆机、石磨等工具降低碾碎变成渣渣，之后在里面加入适当的清水做成黄豆酱，过滤之后放入锅里面慢慢熬煮让其变得粘稠之后，加上其他成分调制让其变得粘稠，最后加入自己喜欢的蜂蜜或者是白砂糖就可以了。
豆乳的营养价值和效用主要有下述几个方面：
1、里面含有的维生素、植物纤维都是非常丰富的，在促进人体肠道蠕动、消化功能的同时，还能够延缓人体衰老的作用。
2、豆乳当中有一种叫做异黄素的成分，其作用和雌激素是相似的，能够保证女性皮肤弹性和年轻。
关于豆乳的制作以及相关功能就为大家介绍到这里，不过需要提醒大家豆乳虽然非常不错，但还是不能吃的太多，不然容易出现肥胖问题。
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