怎么知道自己破了？怎么知道自己破了的教程？在性生活的时候很多人觉得第一次没流血就不是处女，对于处女膜破不破大家了解吗？那么怎么知道自己破了？怎么知道自己破了的教程？怎么知道自己破了没破？下面就一起来具体了解学习一下，想要了解的朋友就不要错过咯。
怎么知道自己破了
处女膜厚薄是因人因此异的，有的较薄在平时激烈活动时就会破裂，您自己是不能了解处女膜破了的，通常处女膜破裂时伴随着少许的阴道流血，提议您维持心情平和，平衡添加营养，平时注重外阴干净勤换洗内裤，尽大概穿棉质的内衣裤，饮食忌辛辣。
怎么知道自己破了没破
有些人常以第一次性生活的时候，阴道是否出血来判断这是不准确也不科学的，促使处女膜破裂原因并不是单一的，如果年轻女人得了子宫肌瘤，或者是有严重的阴道炎等疾病，也是有可能使处女膜劈裂的，因此单单依靠出血是无法判断的。想要科学准确的知道自己的处女膜有没有破裂，应该找一个专业的医院以科学的检查为准，一般用肉眼就能看到处女膜是不是还存在。
怎么知道自己破了的教程
1.性生活
初次过性生活的时候，女性会有剧烈的疼痛感，而且还会有阴道出血的情况，这是处女膜破裂导致的，这也是处女膜破裂的最常见的原因。女性在第一次过性生活的时候，男性的阴茎进入到女性的阴道中会将处女膜顶破。
2.手淫
有些女性在进行自慰的时候，会将手指或其它的硬物塞到阴道中，这样也容易导致处女膜破裂。也有一些幼女，无意识的把硬物放到阴道中，也会导致处女膜破裂。
3.医生操作失误
除了性生活导致处女膜破裂之外，如果自己因为妇科疾病到医院做检查，医生操作失误，也可能会导致处女膜的破裂。
4.剧烈的运动
有些女性并没有性生活，但是处女膜却破裂了，这可能和平时有过剧烈的运动有关系，比如进行跳高、跳远、骑马等剧烈的运动时，可能会导致处女膜出现破裂的情况，另外如果从事重体力劳动，也容易导致处女膜破裂。
5.清洗外阴不当
有些女孩子在清洗外阴的时候方法不当，可能会导致处女膜破裂，也有的女孩子来月经时会选择使用内置的卫生棉条的方法，也容易导致处女膜破裂，所以一般没有性生活的女性不建议经期选择内置卫生棉条。
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