如何学会克制自己:
当你的才华还撑不起你的野心时,就应该静下心来学习; 当你的能力还驾驭不了你的目标时,就应该沉下心来历练。梦想不是浮躁,而是沉淀和积累。只有拼出来的美丽,没有等出来的辉煌。机会永远是留给最渴望的那个人,学会与内心深处的你对话,问问自己想要怎样的人生,有什么样的心就会有什么样的境,自然就会结什么样的缘。从这个意义上说心与缘是一体的,缘由心定,缘起于心,而修于心,修心之道乃人生之大道
:
克制自己的意思:
克制,指克服、制服,适用于不好的或不应有的情感、思想。克制感情,有条件去做而强制自己不去做。
心理学如何克制自己:
冲动是由于个人对事务的了解与分析不够,面对存在压力找不到处理的途径,久而久之日积月累,使人的思维出现企图非正常超越的错误判断,从而作出的过激行为。正所谓 “无知者,无畏”。
★ 知道了发生的根源,我们就必须对种种情况有所了解:
我们是什么人?
我们必须提供什么?
我们的优点何在?
缺点?
别人对我们有什么反应?
我们的目的何在?
怎样能控制自己、克制自己??:
人是有弱点的,克制力差就是其中一方面的表现.
自己是自己最大的敌人,我们如果要有所成就,就需要战胜自己,鼓舞自己.你这么小,就开始思考这个问题,开始反思自己,是很好的。
当然克制自己也是诀窍的:你有试过用言语、名人暗示自己吗,这对我很有效,我在自己不行的时候我常对自己说:我能行,我可以办到的。
在心里树立一个明显的目标,一步一步的去做,作到的时候给予自己肯定,不能用最终目标苛求自己,比如你这个星期要减几斤,减2斤?这个月我要到什么重量,130?明确的目标让自己更有成就感。
或着设计一个理想的自我,自己要向谁一样,有什么样的外表,要有什么样的素养。让自己向理想的自我前进,看齐。
还有一个很有效的方式,在你的卧室,家里明显的地方贴字条:写上你的计划、目标,醒目的地方更好。这也无形中起到让别人监督自己的作用,这也很有用的。你会形成一种压力,逼迫自己去做,去完成任务或目标。
欢迎分享,转载请注明来源:民族网