• 跑50米技巧

    跑50米的技巧包括起跑部分、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑。1.起跑。采用蹲属式起跑方法,起跑的“预备°姿势时,将重心稍前移,以肩关节投形到或稍超过起跑线为佳。听到“预备”口令时,要集中注意力听“跑”或枪声;听到“跑”“或枪声后,后

    2023-03-11