现在由于生活习惯的影响，月经不调的女生是越来越多，有的女生甚至一推迟就是一个月的时间是，困扰着很多女性！今天小编就给大家来分享几种最简单快速的催经方式，以及按摩最快1分钟催经图，按摩非常简单，穴位也很好找到，学会之后会让的月经“立马”到来，下面就请看具体方法！
按摩最快1分钟催经图：
位置：位于女性大拇指背上第一节的中央线上
按摩方式：按摩大拇指上的制污穴是可以让经血有效排出的，按摩方式也非常简单，按压穴位点如上图所示，可以选择用一些比较小的工具进行按压。每次按压100次，如感觉到酸胀便代表着有效果。可以不分时间和地点进行按下，按摩的时候切记要要憋气，保持正常呼吸即可，餐后、洗澡后1小时不易按摩。
从中医的角度上来讲大拇指上的制污穴具有行气理气的功效，能够帮助经血顺利的排出体外，能够有效的缓解月经推迟情况。下面我们在来看看其他几种有效的催经方式！
1、注射催经针
目前最有效的催经方式就是注射催经针（黄体酮）了，注射完之后过几天必然会来月经，但这种方式是针对于哪些长期不来月经的人使用的，如果你只是偶而推迟的话是并不建议的。
2、按摩腹部气海穴和三阴交
除了上面按摩手指之外，还可以选择按摩腹部的气海穴和三阴交。操作方式也非常简单，采取仰卧位，然后先用右手按摩气海穴一分钟，在用大拇指按住脚踝的三阴交一分钟即可。
3、按摩小肚子
按摩小肚子来刺激子宫也是催经方式的一种，双手搓热，然后放在小肚子上进行按摩，手冷了之后在搓热，反复进行按摩几分钟，也能帮助月经排出。
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