测一测你的抑郁程度10题_抑郁症_投稿

测一测你的抑郁程度 2003年4月1日，一代传奇——哥哥张国荣坠楼身亡，离开了这个世界。随着离开的还有困扰他多年的抑郁症。

今天是愚人节，也是哥哥张国荣逝世16周年的纪念日。在这个充满玩笑和恶搞的日子里，我们想来和你聊一聊，不快乐这件事。 01 抑郁就在我们身边据世界卫生组织统计，全球约有300,000,000人患有抑郁症，大概16%的人在一生的某一阶段都会受到抑郁困扰。在中国，抑郁症患者预计已超5400万患者，平均每十几个人里面就有一个人抑郁，女性的发病率高于男性。美国著名抑郁症问题专家史培勒说：“抑郁症往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人。”历史上的伟大人物，如牛顿、达尔文、林肯跟丘吉尔一样，都得过抑郁症。近年来，不少娱乐圈名人的患病和离世，才让抑郁症的危害被更多大众所认知。在我们身边，抑郁也很常见，只是大多数人不够了解，所以它足够隐蔽，伤害也更大。没错，抑郁就在我们身边。 02 大多数人轻视了抑郁抑郁症最大的危害，是严重时可致自杀——它是15-29岁人群的第二大死因，全球每年60%的自杀者此前都处于抑郁状态。抑郁症并不是简单的心情低落，成因复杂，需要通过药物、心理或两者的结合来预防和治疗。然而很多人仍对抑郁症有着误解，甚至偏见。面对家人朋友的抑郁，很多人会直接“否认”，觉得就是“矫情”、“脆弱”、“堕落”，只要“积极乐观”点就好了。甚至是抑郁者也会自责，觉得自己“没用”、“不正常”。正是这种不被接纳，让抑郁者在深渊里越陷越深。 03 不快乐没有错心理疾病是现代城市中最流行的都市病。除了抑郁症，有更多的人在经历着焦虑症、强迫症、狂躁症、社交障碍、双向情感障碍等疾病的困扰…… 千千万万的人都会有负面、脆弱的一面，不快乐并不羞耻，每个人都有不快乐的权利。对于患者，我们要提供感情的支持、理解和鼓励。同时，了解自身的心理状况，也可以有效地预防，及时寻求帮助和治疗。生活中总有各种各样的压力和煎熬。当你觉得非常不开心、要崩溃的时候，自我情绪疏导、发泄就很重要了。有时候哭一哭就会好很多，哭完又是一个直面生活的年轻人！就如上了热搜的这位年轻人，在被交警执法过程中突然崩溃大哭…

撕心裂肺一顿哭之后，面对安慰的话语，无奈说一句“请不了假”，然后骑上车远去。发泄过后，生活还得继续。你最近快乐吗？问卷网精心挑选了5个免费的经典情绪病自测量表不妨花几分钟时间来测试一下吧也记得转发给你最关心的人

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