想知道臀围多少算标准?

女士标准臀围比为0.75~0.8,在这个地区内的腰围才算是标准的。

第一步:摆正站起,精确测量臀围和腰围。

第二步:腰围以屁股较大处为标准臀围以腰部较细处为标准。

第三步:用臀围规格除于腰围规格得到腰臀比。

女士的标准腰臀比为0.75~0.8,超出这一范畴就可以当做是腰腹部肥胖(如某女性的臀围是75公分,腰围是90公分,腰臀比便是0.83,为腰腹部肥胖)。

相关概念

(1)身高臀围指数(臀围指数)=(臀围/身高)×100。

(2)臀宽/立位臀宽/髋最大宽:左右侧大腿部最向外侧突出点之间的直线距离。用圆杆直脚规测量。此项测量不必考虑大转子,只采用大腿部向外侧最突出之点。

注:阔筋膜张肌的下端通常是男性人体中髋部的最宽点。在女性人体中,大转子下侧的脂肪部位才是髋部的最宽点,与臀部的臀褶相对应。因此,髋部最宽点高近似于臀沟高。女性的髋部最宽点一般略低于男性。

(3)坐姿臀宽:臀部左、右向外最突出部位间的横向水平直线距离。

(4)臀厚:臀部向后最突出部位高度上,臀部前、后最突出部位间平行于矢状面的水平直线距离。

臀部最凸出的地方应刚好位于身体的中心位置,标准臀围的计算公式:臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm)。亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。

裤子尺寸尺码表极其标准,腰围臀围的测量对照表:


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